Το επάγγελμα του ποδοσφαιριστή στην Ελλάδα: Όνειρο ή Ρίσκο;

Όταν είσαι νέος και αγαπάς το ποδόσφαιρο, ίσως κάποια στιγμή να αναρωτηθείς: “Να ακολουθήσω το όνειρό μου ως επαγγελματίας ποδοσφαιριστής ή να επικεντρωθώ στις σπουδές μου;” Η επιλογή αυτή δεν είναι καθόλου εύκολη, καθώς το ποδόσφαιρο μπορεί να προσφέρει δόξα,…

ΠερισσότεραΤο επάγγελμα του ποδοσφαιριστή στην Ελλάδα: Όνειρο ή Ρίσκο;

Πυροσβέστης ή Αθλητής; Η Φυσική Κατάσταση ως κρίσιμος παράγοντας στο επάγγελμα του Πυροσβέστη

Η εικόνα ενός πυροσβέστη που τρέχει προς ένα φλεγόμενο κτίριο, μεταφέρει βαριά εργαλεία και διασώζει ζωές θυμίζει έντονα την αντοχή και τη σωματική απόδοση ενός αθλητή. Το επάγγελμα του πυροσβέστη δεν είναι απλά μια εργασία – είναι μια αποστολή που…

ΠερισσότεραΠυροσβέστης ή Αθλητής; Η Φυσική Κατάσταση ως κρίσιμος παράγοντας στο επάγγελμα του Πυροσβέστη

Ενυδάτωση και Σωματική Ανάλυση: Πώς η έλλειψη υγρών επηρεάζει τη λιπομέτρηση

Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Το νερό επηρεάζει τη θερμορύθμιση, την κυκλοφορία του αίματος, την μεταφορά θρεπτικών συστατικών και την αποβολή τοξινών. Ωστόσο, ένα λιγότερο γνωστό γεγονός είναι ότι η κατάσταση ενυδάτωσης μπορεί…

ΠερισσότεραΕνυδάτωση και Σωματική Ανάλυση: Πώς η έλλειψη υγρών επηρεάζει τη λιπομέτρηση

Τι είναι το HIIT και γιατί το ακούμε συνέχεια στο fitness;

Γράφει ο Γκαραβέλας Βασίλης , Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ. To High intensity interval training (ΗΙΙΤ) ή στα ελληνικά υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, είναι η άσκηση η οποία αποτελείται από προσπάθειες υψηλής έντασης με παθητικό διάλειμμα ή ηπιότερη σε…

ΠερισσότεραΤι είναι το HIIT και γιατί το ακούμε συνέχεια στο fitness;