Skip directly to content

REFEREES' FITNESS TEST

on Wed, 03/30/2011 - 00:34

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΕΛΛΗΝΩΝ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΓΙΑ UEFA FITNESS TEST :
1. Τhe sprint test (6 X 40m.)
2. The interval test (10 laps-150m.run - 50m. walk)
& ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΠΙΒΛΕΨΗΣ - ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΑΓΩΝΙΖΟΝΤΑΙ.